Únicoycreativo Chuleta de avena con almendras
Te encantarán las galletas de avena bajas en calorías. Reúna los ingredientes para la prescripción de galletas de avena con almendras y vaya a la cocina.
Ingredientes para la prescripción de galletas de avena y almendras
- 4 plátanos maduros medianos
- 2 cucharadas de tahini
- 20 gramos de almendras crudas
- 5 fechas
- esencia de 1/2 naranja
- 1/2 cáscara de naranja rallada
- 3,5 tazas de avena
- 1 cucharadita de nuez moscada
¿Cómo hacer una prescripción de galletas de avena y almendras?
- En primer emplazamiento, los plátanos se separan de sus cáscaras, se llevan a un bol y se trituran.
- Agregue tahini y esencia de naranja y mezcle.
- Luego, los dátiles separados de sus semillas se cortan en cubos y las almendras se cortan en trozos gruesos, luego se llevan al recipiente y se vuelven a mezclar.
- Finalmente, se agrega la avena y se mezcla con una espátula que coincida con la consistencia.
- Una vez obtenida la consistencia, se extraen de la masa trozos del tamaño de una nuez y se le da forma, se le agrega coco y se coloca en una bandeja de horno forrada con papel de hornear.
- Hornee en un horno precalentado a 200 grados durante 12-15 minutos. ¡Buen provecho!